為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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食用方式：早餐後或運動前食用1-2粒，每日不超過4粒。(多食無益)。
保存期限：2年
原產地：台灣
廠商名稱：惟真國際實業有限公司
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地址：台北市和平東路三段308巷60號1樓
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中國時報【曹婷婷╱台南報導】
維冠大樓倒塌，無數天倫夢碎，一年來，陸續有3對夫妻將逝去的孩子生回來，「思念孩子給我力量！」痛失2子的連晃汶、陳淑怡夫妻，結紮10年，透過人工受孕，去年底迎接女兒報到，「雖開心，但失去兒子的每一天，眼淚不曾停過…」
去年小年夜凌晨，維冠大樓被震倒，造成115人死亡，叫人鼻酸的是，罹難者有3分之1成是未滿10歲、來不及長大的小生命，也讓生還的為人父母者牽腸掛肚。災後一年，殷切盼著小生命回到自己身邊，3名「維冠寶寶」為悲傷注入一絲希望。
新生報到 沖淡哀傷
第一位「維冠寶寶」，是從事軍職的王昶清夫婦生下。地震前一周，王太太因為要幫親戚坐月子，將一對兒女交給住在維冠金龍大樓的母親照料，無情強震來襲，王昶清的岳母和5歲女兒王湘甯、5個月大兒子王橙樂，不幸罹難，僅小舅子方佑崴獲救。地震沒多久，王太太即發現有孕，去年11月迎接女兒到來。
第二位維冠寶寶，是連晃汶與陳淑怡的小女兒連彥淇。連晃汶夫妻在地震獲救，15歲、10歲兒子彥翔、彥凱卻罹難，1年來，兒子不時入夢，陳淑怡思子情切，37歲的她接受人工受孕，一次就順利懷孕。
結紮婦 搏命產女嬰
但懷孕過程並不順遂，初期產檢就有妊娠高血壓，預產期原是3月1日，卻在去年12月28日因妊娠毒血症，無預警出血，醫生診察後，提醒可能要有失去寶寶的心理準備，之後緊急剖腹，產下1550公克女兒，她卻在產後出現猛爆性肝炎、腎功能衰竭，緊急洗腎3次。
陳淑怡冒著生命危險把孩子生回來，總算盼到小女兒出生，問她開心嗎？她落淚說，兒子曾希望她再生弟弟、妹妹，可惜沒機會看到，自己一邊思念兒子，一邊迎接妹妹到來，矛盾心情糾結，「等到兒子忌日周年，會到塔裡告訴他們『妹妹來我們家了』！」
一樣在地震失去2個寶貝兒子的吳明珂、董慧娥夫妻，努力一年終於有喜，也即將迎來第3位維冠寶寶。
「思念孩子給我力量」
吳明珂夫婦原與6歲吳宥陞、3歲吳宥諄一家四口和樂生活，地震發生時，吳明珂因工作逃過一劫，兩個兒子和媽媽在家從睡夢中驚醒，媽媽獲救，兒子卻罹難。
2子當初都是人工受孕而來，辛苦孕育的生命，一瞬間失去，震災後，夫妻痛不欲生，每每望著孩子的照片垂淚，唯一心願就是「希望能夠把宥陞、宥諄再生回來！」如今終於得償夙願，夫妻總算拾起久違的笑容。
新10大美麗營養素吃出健康肌
1、水
在保持皮膚處於良好狀態方面，很少有東西的功效能夠與水相提並論。水能夠讓肌膚保持水潤滋養，減少細紋和皺紋產生，幫助細胞獲取營養物質並清除毒素。此外，水還能加速體內循環和血液流動，讓肌膚健康有光澤。為獲得完美皮膚，建議女性每天飲水量達到8杯左右，每杯大約226克。
2、硒
硒是一種痕量礦物質，可能幫助保護皮膚細胞免受自由基破壞，同時也可能起到預防皮膚癌的功效。富含硒的食物包括巴西堅果、未長開的小蘑菇、蝦、羊羔、鯛魚、鱈魚、大比目魚、金槍魚以及鮭魚。此外，熟牛肉、火雞白肉、牡蠣、螃蟹以及全麥意大利面中也含有硒。
3、輔?Q10
輔?Q10是人體內天然存在的一種強大抗氧化劑，能夠幫助皮膚以及其它部位細胞免受自由基破壞。此外，輔?Q10也同樣參與能量產生和免疫系統機能。含有輔?Q10的主要食物包括鮭魚、金槍魚等油性魚、肝臟等內臟以及整粒穀物。
4、抗氧化劑
抗氧化劑可阻止或延緩自由基對細胞造成的損傷。這種損傷導致皮膚乾燥並出現皺紋等衰老跡象。很多食物均含有抗氧化劑，尤其是漿果、西紅柿、杏、甜菜、南瓜、菠菜、甘藷、橘子、胡椒、豆類等水果蔬菜。
5、維布 膠生素A
希望與乾燥片狀皮膚說“再見”嗎？那不妨多吃一些桔子、胡蘿蔔或者香瓜。這些水果蔬菜富含能夠幫助皮膚底層鎖住水分的維生素A。其它富含維生素A的食物包括多葉綠色蔬菜、奶酪和牛奶等低脂乳製品。
6、維生素C
維生素C可保護皮膚免被陽光曬傷並清除自由基造成的損傷。自由基會破壞膠原質、彈性蛋白等緊實皮膚的纖維。富含維生素C的食物包括紅甜椒、柑橘類水果、木瓜、獼猴桃、椰菜、綠色蔬菜以及孢子甘藍。
7、維生素E
維生素E是另一種抗氧化劑，可能幫助保護皮膚免受陽光曬傷。除此之外，維生素E也具有抗炎和提高免疫力的功效。含有維生素E的食物包括植物油、堅果、種子、橄欖、菠菜、蘆筍以及多葉綠色蔬菜。
8、綠茶
綠茶可能是最接近神奇萬能藥的東西，能夠為皮膚打造一道保護屏障。綠茶可幫助阻止發炎，延緩DNA受損，預防太陽曬傷皮膚。雖然大量化妝品中均含有綠茶成分，但與其花更多錢購買這種化妝品，顯然不如直接喝綠茶。
9、健康油
一些油含有更高的必需脂肪酸。與很多商用油相比，輕榨優質橄欖油、冷壓榨或者機器壓榨油白腎豆功效副作用等高品質油更易處理，可能幫助保留更多的改善皮膚營養物質。這些油 ??可能起到潤滑皮膚的作用，使其看上去以及在感覺上更健康。
10、脂肪酸
歐米伽-3和歐米伽-6等必需脂肪酸可為皮膚打造天然的隔油障，防止皮膚乾燥和受損。它們是必需的脂肪，讓皮膚更光滑、更年輕。富含必需脂肪酸的食物包括橄欖油、芥花籽油、亞麻、胡桃以及鮭魚、沙丁魚、鯖魚等冷水魚。
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