為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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中信兄弟今天終於在屏東公益園區進行春訓,總教練Cory Snyder(史耐德),投手教練Rick Waits(銳威)、二軍投手教練Brad Hall(霍爾)等都到場。

中信兄弟打擊客座教練Tommy Cruz(克魯茲)也繼續在任,還有二軍總教練Dallas Williams(大威)、二軍打擊教練Razer Shines(雷神)、Gary McCoy(馬蓋瑞),一共有7位洋教練,現在正式成為最多外籍教練的球團。

史耐德表示:「我才來3天,最熟悉就是蔣智賢,因為他過去在水手隊2A我有遇過,我不想去改變他們的的一切,我希望他們能夠尊重每位教練,不要讓場下的東西影響表現。」

史耐的也強調台灣球員或者是亞洲球員也都很守本分,他木寡糖們的態度也很棒,尤其是基本功都很好。

【更多照片請點以下圖輯】

天生撞不壞的腦袋

大腦掌握人體許多生命中樞,因此當發生腦震盪時,都需要格外注意觀察。但是,有一種生物他不怕腦震盪,你猜對了嗎?就是「啄木鳥」。

啄木鳥常用喙去啄敲樹木,速度快又靈敏。一天可以用尖喙敲擊樹木高達12,000多次,而且敲擊速率達20次/秒,也就是啄木鳥每次的敲擊,都會造成1200g的減速力。如此大的力量啄木鳥為何承受得了?又不會引發腦震盪?

與生俱來的護腦結構

加州大學洛杉磯分校教授Philip May,從啄木鳥的解剖及高速攝影發現,啄木鳥的腦脊髓液偏少以及大腦骨緊密包住大腦等等先天條件,都可以避免大腦因為撞擊而產生傷害。此外,啄木鳥撞擊的路線呈現直線,也可以避免剪力。也因此,造就出啄木鳥腦袋撞不壞的「傳奇」。

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