先喝咖啡再睡覺

晚上睡不著、睡不好已成為現代都市人的通病,很多人為了緩解睏意,一般會選擇在中午打個盹或者喝杯咖啡提神。不過,午睡和咖啡並非只能二選一,睡眠專家最新建議:可以先喝咖啡,然後馬上午睡。

據英國《每日郵報》報導,一項新的研究發現,午睡前先喝一杯咖啡,能讓午覺醒來後精神更好。這是由於短時間的睡眠能幫助大腦清除產生睡意的腺?,與此同時,咖啡因要20分鐘才在人體中發揮功效,而這時午睡剛好醒來。

研究人員將這種模式稱為“咖啡小憩”,他們聲稱,在午睡前喝杯咖啡能提高咖啡因對大腦的影響,提高記憶。喝完一杯咖啡後,咖啡因被小腸吸收,然後進入人體血液中,被輸送到大腦,抑制腦細胞膜上的化學物質“腺?”受體。腺?能產生自然疲勞感,當其和受體結合後,可通過減緩神經細胞的活動而產生睡意。“但當咖啡因鎖住受體時,腺?反而會加速神經細胞的活動。從喝咖啡到感覺不困,這個過程大概需要20分鐘。”約瑟夫·斯特隆伯格解釋道。

咖啡小憩背後的原理是,自然睡眠能清除大腦中導致睡意的腺?。這也意味著,不用擔心咖啡會讓你睡不著,事實上,喝咖啡後小憩20分鐘,能減少體內的腺?水平,而醒來時咖啡因也正好開始發揮提神功效,從而讓人感到神清氣爽。

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商品訊息描述:










  • 靈芝



    編號

    產品名稱

    成分

    食用方式

    25

    富利通丹蔘納豆

    每粒膠囊550mg含納豆激酶活性3500Fu.、納豆萃取(激酶20000Fu./g)175mg、丹參(紫參)萃取物(80%MLB)125mg、輔酶Q10(99%)15mg、紅景天萃取(景天苷6%)50mg、去毒紅麴(MonacolinK3%)75mg、甘蔗萃取素10mg、直醇(松樹皮提取之直醇)50mg、銀杏果萃取50mg、植物明膠(素膠囊成分)

    每日2粒,於早晚餐後取1粒,配開水食用!

    本品含Q10每日以30mg為限

    台塑,且15歲以下小孩、懷孕或哺乳期間婦女及服用Warfarin類藥物的病患不宜食用!

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  • 品名富利通第2代- 8 in 1
    複方丹蔘納豆素膠囊食品
    內容物成份每粒膠囊550mg含納豆激酶活性3500Fu.
    (1)納豆萃取(激酶20000Fu./g)175mg
    (2)丹參(紫參)萃取物(80%MLB)125mg
    (3)輔酶Q10(99%)15mg (4)紅景天萃取(景天苷6%)50mg
    (5)去毒紅麴(MonacolinK3%)75mg (6)甘蔗萃取素10mg
    (7)植醇(松樹皮提取之植醇)50mg (8)銀杏果萃取50mg
    (9)植物明膠(素膠囊成分)
    營養標示每100公克
    熱量 300.6(大卡)
    蛋白質10.1(公克)
    脂肪 0.6(公克)
    飽合脂肪 0.0(公克)
    反式脂肪 0.0(公克)
    碳水化合物42.2(公克)
    鈉 42.1(毫克)
    熱量
    每份營養成份
    內容量 每盒2袋共120粒膠囊(10粒1片X12片)
    食品添加物名稱
    產地
    保存期限 3年
    製造日期/有效日期詳見包裝


商品訊息簡述:
  • ◎★丹蔘與納豆相輔相成
  • ◎★精神旺盛,營養補給
  • ◎★持續保健身體,維持健康




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